Magusad maiustused võivad aidata unetusest vabaneda
Kui süüa maiustusi õigesti, on võimalik vältida unehäireid. Une kvaliteedi parandamiseks on parim süüa midagi magusat 4 tundi enne magamaminekut.…
1 min read
Por — tervisele kasulikud omadused
Luteiin ja zeaksantiin kaitsevad silmi kahjustuste eest ja parandavad nägemist. Sisaldab kiudaineid, mis soodustavad seedimist ja ennetavad kõhukinnisust. Oligosahhariidide ja…
1 min read
Greipfruudi eelised
Tugevdab immuunsüsteemi. Greipfruud sisaldab C-vitamiini – tugevat antioksüdanti, mis aitab kaitsta rakke vabade radikaalide poolt tekitatud kahjustuste eest. Aitab kontrollida…
1 min read